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La chirimoya y sus aportes para la salud

La chirimoya es una fruta que contiene muchos beneficios para nuestra salud, es de fácil digestión y tiene un efecto saciante, ayuda a regular el nivel de glucosa en la sangre y tiene un sutil efecto laxante, se recomienda consumir este fruto en dietas de adelgazamiento a pesar de contener considerable cantidad de azúcar.

Fuera de todo lo descrito, también nos ayuda gracias a su alto poder antioxidante, a incrementar la resistencia de nuestro sistema inmunológico frente a infecciones, aporta hierro para combatir la anemia o para recuperarla luego de la menstruación, contiene calcio que nos ayuda a fortalecer los huesos frente a diversas enfermedades que tienen que ver con los huesos y fósforo para reforzar la memoria.

Con todo esto podemos ver que es una fruta muy agradable al paladar y para nuestro organismo, se recomienda consumirla cada vez que se tenga deseos, pero mejor si se convierte en una fruta de consumo frecuente. Podemos encontrar en los mercados, supermercados, fruterías, etc.

Publicado por Azucena Hermoza en Nutricion 7 de Septiembre, 2011 (07:15H)

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Quimioterapia: Limonada sin azúcar + bicarbonato

Para personas que sufren de cáncer, la mejor quimioterapia es tomar limonada sin azúcar como agua todos los días, pero tiene mayor efecto si se le agrega una cucharita de bicarbonato.

De acuerdo a estudios se descubrió que El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque como en todo, existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener jugosas ganancias.

Pero ahora que ya lo sabes, comparte con tus amigos este importante post, da a conocer que conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tienes la posibilidad de hacerlo, planta un árbol de limón en tu patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que sientas el deseo de beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?, pues es indignante. Si en caso no conoce un árbol de limón, es bajo. No ocupa mucho espacio, y se le conoce con varios nombres, limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).

El fruto que da este árbol es un cítrico que viene en diferentes presentaciones, su pulpa se puede comer directamente, se emplea normalmente para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. Se le ha puesto gran interés a esta planta por sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos.

La importancia del bicarbonato es que le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se le considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

Esta información procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, pecho, próstata, pulmón y páncreas.

Los compuestos con que cuenta este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, que es la que más se usa en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

Publicado por Azucena Hermoza en Cáncer 30 de Agosto, 2011 (10:00H)

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El ADN de la madre influye en la formación del cerebro del feto durante el embarazo

De acuerdo a estudios realizados a gestantes, se ha determinado que el nivel sanguíneo de serotonina de la madre es la sustancia dominante en la formación del cerebro de los recién nacidos, en caso de que los recién nacidos presenten anomalías es la arquitectura cerebral, es porque la madre produce la importante sustancia de forma muy baja.

Los resultados conseguidos por parte del equipo de Mallet y Francine Cote, del centro Nacional de investigaciones científicas (CNRS) de Francia, indican que durante el embarazo el patrimonio genético de la madre influye directamente en el desarrollo normal y adecuado del feto, principalmente del cerebro.

Jacques Mallet nos indica que "Este descubrimiento tiene implicaciones para la comprensión del autismo, un problema de desarrollo, o del síndrome del intestino irritable, que afecta al 20% de la población francesa".

Sabemos que al concebir un niño, el padre así como la madre -cada uno de ellos- transmiten una parte de su patrimonio genético, pero la progenitora influye independientemente de los que adquirió de sus padres.

Es por lo que los investigadores establecieron “por primera vez” el papel importante de la serotonina materna, pues depende de sus propios genes para el desarrollo del feto, particular y principalmente del cerebro así como del corazón y el tubo digestivo.

Mientras que en los mamíferos no se ha detectado la producción por parte del embrión hasta el último del tercio de la gestación, pero sí que dicha sustancia proviene de la madre. La prueba se realizó en ratas que tienen los genes modificados, algunas fueron privadas del gen tph 1, sustancia generadora del 95% de la serotonina que circula por la sangre. Luego de ver estos resultados, realizaron cruces genéticos para la producción de los animales.

Lo que los investigadores observaron es que no existía ninguna influencia por parte del progenitor en este proceso. Pues éste "es el primer ejemplo en mamíferos de suplantación de un gen embrionario por un gen materno", indica el equipo científico.

¿Sabes qué es la serotonina y cómo influye?

La serotonina sinónimo de placer. La cantidad de luz que recibe el cuerpo influye en el comportamiento humano. Se habrán dado cuenta que hay aumento de depresión así como la falta de estímulo sexual en otoño e invierno, estaciones donde menos sol hay, mientras que en primavera y verano, la serotonina se condiciona a la cantidad de luz que el organismo recibe.

Esto hace que la persona sienta el aumento del bienestar y la felicidad de forma progresiva, con mayor estímulo sexual, gracias a la concentración de este neurotransmisor en el cerebro. A la serotonina se le puede denominar como la hormona del placer y del humor. De acuerdo a estudios el hipotálamo libera Oxitocina a través de la hipófisis (hormona que segrega en la neurohipofisis y que también es responsable de las contracciones durante el parto) lo que produce la eyaculación u orgasmo.

Aumenta considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro después de eyacular, provocando un estado de placer y tranquilidad.

Luego de haber leído este post, cambiando de tema, les invitamos a todos quienes desean realizar viajes, visitar Francia o culaquier otra ciudad de Europa, para notar la diferencia en servicio, puede hacerlo con Europa Viajes.

Publicado por Azucena Hermoza en Embarazo 3 de Agosto, 2011 (06:00H)

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Consejos prácticos para proteger naturalmente las uñas

Las uñas de las manos, así como nuestras manos, nuestra cara, nuestra forma de vestir, son nuestras representantes, forman parte primordial de nuestra personalidad y son nuestra carta de presentación.

Parte de cuidar de nuestra salud, es cuidar nuestras uñas para evitar su fragilidad, que se vuelvan quebradizas o se contagien de algún hongo. El que las uñas estén bonitas no significa que estén bien.

Uno de los primeros pasos de protección de las uñas es no comérselas, aparentemente no ocasiona nada el hecho de ese mal hábito, pero sí afecta a la salud y es por esta razón que se han detectado muchas infecciones.

Es importante que laves siempre tus uñas, no permitas que se acumule la suciedad, protégelas con guantes de algodón, goma o caucho para cuando realices la limpieza con detergentes, jabones u otros productos químicos.

Es preferible lavarse las manos con agua fría más que con caliente y no debes olvidar de cortarlas o limarlas luego del lavado. Se recomienda limar las uñas en lugar de cortarlas, pues no es muy beneficioso, pueden resultar dañadas y estar más propensas a contagiarse de algunas infecciones. En caso de querer protegerlas y no contar con mucho tiempo o dinero para acudir donde un especialista, existen muy buenos remedios caseros.

La práctica de buenos hábitos sea con tus uñas y en todo tu cuerpo, te ayudan a llevar una vida más saludable.

Publicado por Azucena Hermoza en Tratamientos 27 de Julio, 2011 (10:00H)

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¿Es importante la presencia del Natrium Chloratum o Cloruro de Sodio en el cuerpo?

Es muy importante la presencia del Cloruro de Sodio en el organismo, de todo lo que tenemos de esta sustancia en el cuerpo, aproximadamente la mitad se encuentra fuera de las células, están en los huesos, en tejidos cartilaginosos, en los riñones y el estómago, por lo que se les conoce como líquidos extra celulares.

Su importancia se debe a que ayuda en el correcto funcionamiento de los músculos y los nervios, hace que las enzimas llamadas también proteínas catalíticas sean más eficientes en cuanto a reacciones metabólicas, a la vez que coordina el intercambio de sustancias químicas en las células del organismo.

Ayuda a regular los niveles de agua del organismo, evita las tumefacciones, sequedad de la piel y en las membranas mucosas, es esencial para la mayor excreción de líquidos corporales como las lágrimas y el sudor. De esta forma pone el equilibrio en los fluidos, células y tiene importante participación en la división celular, sea en la formación de nuevas células y la producción de jugo gástrico.

La carencia del cloruro de sodio provoca la sequedad de la piel y la conjuntiva, el paciente se ve hinchado y propenso a la piel de naranja y la nariz y el rostro se ven brillantes y humedecidas. Su existencia evita también el estreñimiento, la gastritis con vómitos acuosos, la secreción nasal abundante, grave o crónica, el lagrimeo imprevisto de ojos, secreción salivar por dolor de muelas y el llanto por depresión, pérdida de fuerza y dolencias reumáticas.

El Cloruro de Sodio, en ingles Natrium Chloratum en crema cura ampollas o erupciones con líquidos acuosos, como las que salen en los labios, las ampollas de la piel que contiene líquido de aspecto transparente y acuoso (como las provocadas por quemaduras a la marcha a pie), las escamas blancas de la piel y la dermatitis por pañal.

Publicado por Azucena Hermoza en Medicamentos 21 de Julio, 2011 (08:00H)

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Watsu, una nueva técnica de masajes en el agua para relajar el cuerpo

En la década de los 80, el terapeuta estadounidense Harold Dull creó la técnica del Watsu, nace de la mezcla de una palabra en inglés y una en japonés, wáter (agua) y shiatsu (técnica de masaje japones), dicha palabra se refiere a la técnica de realizar masajes en el agua, esta técnica se está extendiendo por muchos países, dando la oportunidad a muchas personas de disfrutar de grandes beneficios para el cuerpo y la salud.

Para realizar la técnica se necesita de una piscina no muy profunda, donde el agua debe alcanzar temperaturas entre 35 y 37ºC, el terapeuta debe realizar la valoración respectiva para así alcanzar los objetivos deseados en sesiones de entre 45 y 60 min de duración. De acuerdo a las necesidades de los pacientes se decide la frecuencia del tratamiento.

El terapeuta debe realizar presiones y masajes al paciente, cada cual de diferente intensidad en cada punto donde existe tensión, el watsu nos proporciona grandes niveles de relajación, porque los músculos son masajeados, estirados, las articulaciones movilizadas de esa forma se abren los canales energéticos, en esto prima la constancia.

Para realizar este tratamiento no necesitamos saber nadar pues el cuerpo del paciente flota con la ayuda del terapeuta, tampoco es solo para personas que sientan alguna dolencia, lo pueden realizar todos, con el fin de darse un buen masaje, lo cual es una sana costumbre.

Entre los beneficios que el watsu nos proporciona están:

• Alivia los problemas de estrés gracias a que el nivel de relajación que se consigue es bastante alto.
• Ayuda al mejoramiento de los dolores de espalda, incluso los crónicos.
• Alivia los dolores reumáticos, nos ayuda a corregir la rigidez y mejorar la coordinación.
• Es eficaz para tratar problemas de insomnio.
• Es un tratamiento ideal para la fibromialgia.
• Se consigue una buena oxigenación porque mientras el terapeuta realiza los masajes, el paciente debe respirar de forma profunda y pausada.
• Aumenta la flexibilidad y la circulación en brazos y piernas, y es eficaz en el tratamiento de problemas del sistema óseo y muscular, lo que contribuye a un buen funcionamiento de las articulaciones.
• El tratamiento del Watsu no solo ayuda físicamente, también ayuda al paciente a liberarse de traumas psicológicos.
• También se ha comprobado su eficacia en casos de hipertensión, asma, próstata, trastornos digestivos, migrañas o desarreglos menstruales.

Este tratamiento está dirigido para hombres y mujeres de toda edad, incluso durante el embarazo, no es necesario tener dolencias o sufrir de alguna enfermedad, el hecho de realizarlo de vez en cuando, nos proporciona momentos incomparables de relajo, paz corporal y por qué no decir del alma.

Pero sí, no es aconsejable para personas que sufren de insuficiencia cardíaca o enfermedades psiquiátricas agudas.

Publicado por Azucena Hermoza en Estres 13 de Julio, 2011 (05:00H)

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Hernias de disco en la columna vertebral y cómo tratarlas

Para entender este importante tema, recordemos la composición y cómo está formada nuestra columna vertebral.

Conforman la columna vertebral 24 huesos a los que se les denomina vertebras, estas se encuentran apiladas una encima de la otra; pero para su protección y cuidado, entre hueso y hueso cuentan con una pequeña almohadilla llamada "disco intervertebral", estos discos tienen la función de disminuir los impactos que ocasionamos al movernos a la vez que abren un espacio para que los nervios salgan de entre una vértebra y otra.

La parte interna de los discos intervertebrales está conformada por un líquido gelatinoso y la parte exterior está cubierta por un anillo fibroso de consistencia dura.

Estas hernias se producen por causa de una mala posición de una vértebra, esto provoca que el líquido del interior del disco intervertebral empuje la pared fibrosa hacia un solo lado al punto de llegar a rasgarla o deformarla causando un abultamiento. Esto presiona el nervio que pasa a ese nivel llegando incluso a irritarlo, causando diferentes problemas, tomemos como ejemplo un globo con agua, que al apretarlo de un lado, este se abulta al lado contrario.

Los síntomas típicos producto de las hernias son:

• Falta de fuerza.
• Sensación de adormecimiento.
  
• Disminución de la sensibilidad.
  
• Calambres frecuentes.
  
• Dolor irradiado.
  

Cómo saber donde se ubica la hernia de disco, si estos síntomas aparecen en las piernas, es porque la hernia de disco se encuentra en la columna lumbar, pero en caso de que estos fueran en los brazos u hombros se estaría hablando de que la hernia de disco está localizada en la columna cervical. La ciática es uno de los síntomas más comunes provocados por las hernias de disco. Para cualquier tipo de hernia se debe iniciar con el tratamiento conservador.

Tratamiento conservador
Este tipo de tratamiento indica que las hernias de disco deben de ser primariamente tratadas de manera conservadora, sin cirugía ni tratamientos invasivos. Los tratamientos más comunes son la tracción y los ajustes vertebrales quiroprácticos, los que son recomendados por todas las ciencias de la salud. Para muchos de estos casos los especialistas recomiendan tomar complejo vitamínico B este producto ayudará a los nervios a regenerarse de manera más pronta.

¿Las hernias de disco se pueden curar con la quiropráctica?
La quiropráctica no es un proceso o tratamiento que cure las hernias de disco, pero si hace que las vertebras regresen a su posición correcta y el cuerpo con su gran capacidad de curación hace el resto del trabajo.

El disco intervertebral será liberado de la presión a la que está sometido en cuanto la vértebra vuelva a su posición correcta. Al remover esta presión y el disco regresar a su posición la presión sobre los nervios disminuirá e incluso desaparecerá así como los síntomas que esto producía.

El motivo principal para que las hernias discales aparezcan es porque la persona realizó trabajos o actividades de forma "incorrecta" durante un periodo significativo de tiempo mientras el disco se encontraba en una mala posición. Y un movimiento brusco o pesado terminó el trabajo presionando por fin al nervio que produce los síntomas de la hernia de disco.

Para este problema por el que muchas personas atraviesan, les damos algunos consejos:

• Debemos entender y recordar siempre sentarnos, dormir, etc. y estar en una posición correcta, para que así también nuestra columna vertebral esté en buena posición o de lo contrario estamos obligando a colocarse en una posición inadecuada.
• Es recomendable acudir con un quiropráctico para el diagnostico temprano de una subluxación vertebral (vertebra fuera de posición), para que así pueda ser corregido sin llegar a causar una hernia de disco.
• Se recomienda dormir de lado o boca arriba con un colchón firme y una almohada baja.
  
• Se recomienda sentarse derecho con la espalda baja pegada al respaldo (de preferencia en sillas que tengan soporte lumbar)
  
• Hacer ejercicio 5 veces a la semana por al menos, 30 minutos (caminar, nadar, yoga etc.)
  
• Acudir al quiropráctico o especialista de columna vertebral al menos una vez al año.